" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Brzuszki, nożyce - wzmacniają mięśnie brzucha
Unoszenie bioder, koci grzbiet, przyciąganie kolan - wzmacniają kręgosłup
Rowerek, "świeca" - wzmocnienie mięśni nóg i brzucha