Jakie czynniki powoduje stres , jak reagują ludzie w sytuacjach stresowych ,co oznacza znajdować się w sytuacjach stresowych , jak można przezwyciężyć stres ? Proszę napisać po polsku i po niemiecku , tak żeby można było tego nauczyć się na pamięć !!!
Daje naj!!!
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Witam,
Stress ist ein Gefühl, das uns auf Schritt und Tritt begleitet. Jeder von uns lebt von Zeit zu Zeit im Stress. Warum geschieht das? Es gibt verschiedene Gründe, die Stress verursachen. Für viele Leute ist Autofahren Stress. Wenn sie das Auto fahren, sind sie ängstlich und aufgeregt. Auch finden Menschen den Geldmangel stressig. Im Allgemeinen stören uns viele Situationen. Das sind Alltagsprobleme. Um Stress abzubauen, kann man einen Spaziergang machen. Man kann an die frische Luft gehen, um Entspannung zu suchen. Solche Erholung bringt Nutzen für unseren Organismus. Man kann auch tief atmen oder eine Massage machen. Man kann auch ein interessantes Buch lesen oder einfach gut ausschlafen.
Stres to uczucie, które towarzyszy nam na każdym kroku. Każdy z nas od czasu do czasu żyje w stresie. Dlaczego tak się dzieje? Są różne przyczyny, które wywołują stres. Dla wielu ludzi jazda samochodem jest stresem. Kiedy prowadzą samochód, są lękliwi i zdenerwowani. Również brak pieniędzy jest dla ludzi stresujący. Ogólnie rzecz biorąć przeszkadza nam wiele sytuacji. Są to problemy dnia codziennego. Aby odreagować stres, można wybrać się na spacer. Można wyjść na świeże powietrze, aby szukać odprężenia. Taki wypoczynek przynosi korzyści dla naszego organizmu. Można także głęboko oddychać albo zrobić masaż. Można też przeczytać ciekawą książkę lub po prostu dobrze się wyspać.
===========================================================
bitte sehr :)