Jaka powinna być zdrowa dieta?
jeść 5 posiłków dzinnie (regularnie) w małych ilościach (najważniejsze śniadanie) jeść codziennie owoce, pić duzo wody (2l) ..
Zdrowa dieta powinna polegać na jedzeniu małych ilości jedzenia, ale czesto. Powinno się jeść dużo warzyw i owoców. Bardzo ważne jest to aby jeść powoli i nie popijać jedznia. Pić należy 30 min po posiłku.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2025 KUDO.TIPS - All rights reserved.
jeść 5 posiłków dzinnie (regularnie) w małych ilościach (najważniejsze śniadanie) jeść codziennie owoce, pić duzo wody (2l) ..
Zdrowa dieta powinna polegać na jedzeniu małych ilości jedzenia, ale czesto. Powinno się jeść dużo warzyw i owoców. Bardzo ważne jest to aby jeść powoli i nie popijać jedznia. Pić należy 30 min po posiłku.