Question

jak zdrowo się odżywiać ? jak dbać o własne ciało ?

co to jest:białko cukry tłuszcze woda witaminy

jutro mam kartkówkę muszę się nauczyć proszę odpowiadać

Answer 1

Zdrowo się odżywiać czyli dostarczać organizmowi wszystkich potrzebnych składników w ciągu dnia (jadłospis zróżnicowany) można także po konsultacji z lekarzem stosować dietę. Dbać o własne ciało czyli utrzymywać go w odpowiedniej wadze proporcjonalnej do wzrostu i wieku.

Białko - główny budulec każdego organizmu,

Cukry - dostarczają łatwo rozpuszczalnej energii do organizmu,

Tłuszcze - są głównym źródłem materiału zapasowego organizmu,

Woda - zbudowane jest z niej 90% ciała,

Witaminy - witaminy są jednym z niezbędnych elementów zapewniających prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

 

Myślę, że pomogłem :)