podczas miesiączki przede wszystkim wpływają na nas ćwiczenia rozciągające.Wczasie tych ćwiczeń organizm pracuje intensywniej,i wydziela się więcej krwi.także podczas biegania czy szybkiego marszu w organizmie złuszcza się więcej błony śluzowej.może nam również boleć głowa lub poczujemy się źle jednakże nie należy rezygnować ze sportu bo dzięki niemu się bardziej rozwijamy,chyba że naprawdę nie damy rady,wtedy powinniśmy zgłosić niedyspozycję.
podczas miesiączki przede wszystkim wpływają na nas ćwiczenia rozciągające.Wczasie tych ćwiczeń organizm pracuje intensywniej,i wydziela się więcej krwi.także podczas biegania czy szybkiego marszu w organizmie złuszcza się więcej błony śluzowej.może nam również boleć głowa lub poczujemy się źle jednakże nie należy rezygnować ze sportu bo dzięki niemu się bardziej rozwijamy,chyba że naprawdę nie damy rady,wtedy powinniśmy zgłosić niedyspozycję.