Question

Jak skutecznie bronić w piłce ręcznej ?

Bardzo proszę o szybką odpowiedź !!! ;)

Answer 1

Musisz byc bardzo dobrze wygimnastykowanym i skupic sie na pilce i ruszac sie po bramce a nie stac jak kolek :)

Answer 2

Z karnego najlepiej jamkę- 1 duży krok. To dużo daje. Pozwala na szybsze zatrzymanie piłki.Rzut z wyskoku obronisz w zależności z której strony- jeżeli rzuca ze skrzydła - idź w róg bramki twarzą do zawodnika zasłaniając bramkę od słupka. Bądź gotowa, że rzuci w 2 róg więc staraj się przewidzieć jak piłka może polecieć.

licze na naj