Z karnego najlepiej jamkę- 1 duży krok. To dużo daje. Pozwala na szybsze zatrzymanie piłki.Rzut z wyskoku obronisz w zależności z której strony- jeżeli rzuca ze skrzydła - idź w róg bramki twarzą do zawodnika zasłaniając bramkę od słupka. Bądź gotowa, że rzuci w 2 róg więc staraj się przewidzieć jak piłka może polecieć.
Z karnego najlepiej jamkę- 1 duży krok. To dużo daje. Pozwala na szybsze zatrzymanie piłki.Rzut z wyskoku obronisz w zależności z której strony- jeżeli rzuca ze skrzydła - idź w róg bramki twarzą do zawodnika zasłaniając bramkę od słupka. Bądź gotowa, że rzuci w 2 róg więc staraj się przewidzieć jak piłka może polecieć.
licze na naj