Question

Jak połączyć dbanie o zdrowie z dbaniem fizycznym?

Dam naj!

Zgłaszam jak za mało i nie na temat

Answer 1

Moim zdanie należy uprawiać sport w każdej chwili wolnego czasu, ponieważ wysiłek fizyczny sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi, nawiązujemy bliższe więzi z ludźmi, którzy razem z nami uprawiają jakikolwiek sport. Na przykład można jeździć na rowerze, latem na rolkach, zimom na łyżwach, granie w piłkę, np. nożną, siatkową, ręczną. Dobrym rozwiązaniem również jest regularne bieganie. Łączymy w ten sposób zdrowe z pożytecznym. Otyłość prowadzi, np. do zawału serca a biegając możemy zmniejszyć ryzyko, że taka nie miła sytuacja pojawi się w naszym życiu. Można uprawiać wiele różnych sportów, a nawet trzeba, gdyż prowadzi to do lepszego humoru i lepszego zdrowia.

 

Mam nadzieję że pomogłam :)