Question

jak opanowac stres podczas egzaminu i podczas niego posaj 3 rady.!

Answer 1

po pierwsze myśl pozytywnie;) napewno coś napiszesz..

2. przed egzaminem godzine przed nim wypij szklanke wody mineralnej( to pomaga, wtedy mózg lepiej pracuje:D)

3. jak się stresujesz pomyśl o czymś przyjemnym: o bliskiej ci osobie, bądź o wakacjach:)

4. podczas stesu oddychaj głęboko: powietrze wciągaj nosem, a wydychaj ustami:)

zastosuj się do tych rad, a napewno pomogą;))

Pozdrawiam i licze na naj:**