Byc w stałym ruchu duzo cwiczyc ,dobze sie odzywiac, pamietac o ciepłych ubraniach w zimniejsze dni i byc ostroznym i przygotownamy na codzienom pogode :)
- zdrowo się odżywiać - nie osłabiać odporności (np używkami) - uprawiać czynny tryb życia (bieganie, jakieś gry) - Ubierać się stosownie do pogody - dbać o higienę osobistą
Byc w stałym ruchu duzo cwiczyc ,dobze sie odzywiac, pamietac o ciepłych ubraniach w zimniejsze dni i byc ostroznym i przygotownamy na codzienom pogode :)
- zdrowo się odżywiać
- nie osłabiać odporności (np używkami)
- uprawiać czynny tryb życia (bieganie, jakieś gry)
- Ubierać się stosownie do pogody
- dbać o higienę osobistą