15.utrzymanie cholesterolu w normie 16.jazda na rowerze.17 pływanie 18.stosowanie duzej ilosci ziól 19.utrzymanie poziomu cukru w normie 20.należy dbac o układ nerwowy -psychike
21.odpowiednie leczenie 22.stosowanie sie do zalecen lekarza.23 odpowiednie zażywanie leków zaleconych.24 .czesciej sie usmiechac 25.zapobieganie chorobom ukladu krazenia
26.wywiad w rodzinie moze ktos chorował lub choruje na serce 27.spacer 28.picie wody soków 29 jesc owoce warzywa. 30.ograniczyc lub tez zrezygnowac ze soli
1.zdrowy styl życia, 2.unikac stresu 3. aktywnosc fizyczna 4. utrzymanie prawidłowej wagi
5.kontrola lekarska 6.badania profilaktyczne.7. zero papierosów 8.zero alkoholu.9.odpowiednia dieta 10. unikac cukrów.11.ograniczyc węglowodany.12.mierzyc cisnienie krwi. 13.ograniczyc tłuszcze zwierzece 14.spacery - odpowiednia ilosc tlenu
15.utrzymanie cholesterolu w normie 16.jazda na rowerze.17 pływanie 18.stosowanie duzej ilosci ziól 19.utrzymanie poziomu cukru w normie 20.należy dbac o układ nerwowy -psychike
21.odpowiednie leczenie 22.stosowanie sie do zalecen lekarza.23 odpowiednie zażywanie leków zaleconych.24 .czesciej sie usmiechac 25.zapobieganie chorobom ukladu krazenia
26.wywiad w rodzinie moze ktos chorował lub choruje na serce 27.spacer 28.picie wody soków 29 jesc owoce warzywa. 30.ograniczyc lub tez zrezygnowac ze soli
niewiem ale mam nadzieje ze bedzie dobrze