Jadłospis gimnazjalisty !!
Mam do tego mieć :
1 śniadanie powinno stanowić ok. 25 % dziennego zapotrzebowania
2 śniadanie ok. 10 %
obiad z deserem 35%
podwieczorek 10 %
kolacja 20 %
Pomocy !! ;cc dam naj !
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
1 śniadanie- kanapka z szynką, serem lub dżemem+ herbata lub kakao
2 śniadanie- kanapka z szynką
obiad z deserem- kartofle ze szchabem i surówką; deser- kawałek ciasta lub kilka ciastek
podwieczorek- banana, pomarańcza lub jakiś inny owoc
kolacja- kanapka z pomidorem bądź szynką
Będzie naj.?? : )
1. płatki owsiane(płatki+mleko) + kakao lub herbata
2.kanapka z serem żółtym lub miodem
3.Zupa ogórkowa + Kotlet schabowy + ziemniaki + surówka + kompot + jabłko
4.Sałatka owocowa
5.2 kanapki z serem białym + rzodkiweką albo z dżemem + kakao