Question

How do different forms of relaxing influence our health?
Jak różne formy relaksacji wpływają na nasze zdrowie?

Na dzisiaj :P
ok. 5-7 zdań :)

daje naj :P

Answer 1

That we were healthy and strong, we need to sleep. Man needs about 8 hours of sleep. Also plays an important role a healthy diet rich in fruits and vegetables. We need to eat about 5 servings daily of fruits and vegetables and drink 1.5 liters of water. Sport is also an important factor. Thanks to him we have energy throughout the day and improves the well-being. ;)

tłumaczenie :

Abyśmy byli zdrowi i pełni sił, musimy się wysypiac. Człowiek potrzebuje ok. 8 godzin snu. Dużą rolę odgrywa także zdrowa dieta, bogata w warzywa i owoce. Powinniśmy zjadac dziennie ok. 5 porcji warzyw i owoców oraz wypijac 1,5 litra wody. Sport też jest ważnym czynnikiem. Dzięki niemu mamy energię na cały dzień i poprawia się samopoczucie. ;)