Hallo, ich heiße Mark und besuche die letzte Klasse des Gymnasiums. Dieses Jahr mache ich die Abschlussprufung und mein Problem ist, dass ich einfach eine panische Angst vor jeder Prufung habe. Angst kriege ich schon ein paar Tage vor der Prufung, ich kann da kaum schlafen. Es passiert auch, wenn ich einen Test schreibe oder antworten muss und nicht auf die Lösung komme, oder wenn ich ein Referat vorlesen soll. Dann bekomme ich immer Panik, und da geht gar nichts mehr. Ich bekomme ein totales Blackout. Habt ihr einen Tipp gegen Prufungsangst fur mich?
przetłumaczyć na j. Polski tylko nie z tłumacza
Z góry dzięki :)
karola1281
Cześć,na imię mam Mark i chodzę do ostatniej klasy gimnazjum.W tym roku mam egzamin końcowy i moim problemem jest to ,że mam paniczny strach przed każdym egzaminem.Boję się już kilka dni przed i mało co śpię.Zdarza się to, też kiedy piszę test albo muszę odpowiadać i nie mogę znaleźć odpowiedzi albo jak muszę czytać referat.Wtedy wpadam w panikę i wtedy już nic więcej nie idzie.Dostaję całkowitej blokady.Macie kilka porad dla mnie jak przezwyciężyć strach przed egzaminem?