30min tracimy 140 do 170kcal czyli przez 60 min traciny jeszcze raz tyle czyli 280 do 340cka... tak więc godzinę dzielimy na kwadranse czyli na 4 czyli w kaadransie tracimy od 70 do 85 kcal....
sumując lekcja trwająca 45 min .... tak więc na lekcji w-f tracimy
30min +15min czyli 140 -170 kcal + 70-85 kcal= 210 do 255 kcal
lekcja w-f trwa 45min.
tracimy 210-255 kalorii
obliczenia:
140:30=4,67
45*4,67=210
170:30=5,67
45*5,67=255
myśle że pomogłem ;)
30min tracimy 140 do 170kcal czyli przez 60 min traciny jeszcze raz tyle czyli 280 do 340cka... tak więc godzinę dzielimy na kwadranse czyli na 4 czyli w kaadransie tracimy od 70 do 85 kcal....
sumując lekcja trwająca 45 min .... tak więc na lekcji w-f tracimy
30min +15min czyli 140 -170 kcal + 70-85 kcal= 210 do 255 kcal