Question

1.Podaj przyklady 8 cwiczen fiztcznych ktore zastosujesz w rozgrzewce sportowej przed przystapieniem do gry w pilke nozna

2.Krzyzowka! ;D

1Przerwanie ciaglosci naskorka na 7 krateczek

2.spowodowany peknieciem lub rozerwaniem naczynia krwionosnego na 7 krateczek

3.Przemieszczanie kosci w stawie na 11 krateczek

4.Obrazenie ciala powstale w wyniku silnego uderzenia na 10 krateczek,

3.

1.W przypadku krwotoku z noa nalezy posadzic poszkodowanego i pochylic jego glowe do przodu prawda/falsz

2.Najzdrowszym tluszczem do smazenia jest maslo roslinne prawda/falsz

Dam takze naj!! za POPRAWNE ODPOWIEDZI

Answer 1

1)rozgrzewanie ramion,nadgarstków, stawów skokowych, skłony, skoki w miejscu, skip A,skip C, przyciąganie kolan do klatki piersiowej,bieg wokół sali

2)

1.otarcie

2.krwotok

3.zwichnięcie

4.stłuczenie

a) prawda

b) prawda

 

Answer 2

ZAD1

1-10 przysiadów

2-dwa okrążenia wokół boiska z wymachiewaniem rąk

3-po 5 podrzutów kolanem na przemian lewym i prawym piłki

4-10 razy odbijanie piłki głową

5-bieg za toczącą sie piłką

6-strzelanie w biegu do bramki

7-bieg w podskokach

8-5 skłonów do przodu

zad2

1Przerwanie ciaglosci naskorka -OTARCIE

2.spowodowany peknieciem lub rozerwaniem naczynia krwionosnego -KRWOTOK

3.Przemieszczanie kosci w stawie -ZWICHNIĘCIE

4.Obrazenie ciala powstale w wyniku silnego uderzenia -OPUCHLIZNA,STŁUCZENIE

ZAD3

1.W przypadku krwotoku z nosa nalezy posadzic poszkodowanego i pochylic jego glowe do przodu prawda

 

2.Najzdrowszym tluszczem do smazenia jest maslo roslinne prawda