Es que quiero en una semana por lo menos bajar unos 2 kilos si es posible :'v y quisiera saber cuanto tiempo debo estar trotando y que tipos de ejercicios debo hacer y tengo 15
melanycarrillo3
Deberías comenzar los primeros días trotando hasta donde tu rendimiento físico lo soporte después de que termines de trotar camina siempre es primordial caminar despues de trotar en cuanto a los ejercicios podrias hacer sentadillas, abdominales, salto de tijera entre otros.
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melanycarrillo3
¡Espero que te sirva mi respuesta!
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alejandracastroriva
May 2021 | 0 Replies
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