Resultado de imagen para ACCIONES PARA PREVENIR LA ANEMIA
Come muchos alimentos ricos en hierro, como tofu, verduras de hoja verde, carnes rojas magras, lentejas, frijoles, cereales y panes fortificados con hierro. Come y bebe alimentos y bebidas ricos en vitamina C. Evita beber té o café con tus comidas, ya que pueden afectar la absorción de hierro.
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- consumir alimentos ricos en hierro
- evitar tomar café o te en exceso
- evitar comer comidas chatarra
- realizar ejercicios
- tener un estilo de vida balanceado
espero que te ayuddeeee
Respuesta:
¿Cómo se puede prevenir la anemia?
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Come muchos alimentos ricos en hierro, como tofu, verduras de hoja verde, carnes rojas magras, lentejas, frijoles, cereales y panes fortificados con hierro. Come y bebe alimentos y bebidas ricos en vitamina C. Evita beber té o café con tus comidas, ya que pueden afectar la absorción de hierro.
ESPERO TE AYUDE SUERTE!!
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