Respuesta:
realizo cardio para mantenerme en forma y saludable
Realizo mi dieta saludable y hago ejercicios como cardio,Sentadillas frontales.
Sentadillas estilo sumo o con las piernas separadas más allá del ancho de los hombros y las puntas de los pies dirigidas hacia afuera.
Pistol squat o sentadillas a una pierna.
Zancadas o lunge.
Elevaciones de pelvis en suelo o puentes.
Elevaciones de talones de pie.
¿Porque?
Porque me hace sentir mejor y me limpia enfermedades
Explicación:
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Realizo mi dieta saludable y hago ejercicios como cardio,Sentadillas frontales.
Sentadillas estilo sumo o con las piernas separadas más allá del ancho de los hombros y las puntas de los pies dirigidas hacia afuera.
Pistol squat o sentadillas a una pierna.
Zancadas o lunge.
Elevaciones de pelvis en suelo o puentes.
Elevaciones de talones de pie.
¿Porque?
Porque me hace sentir mejor y me limpia enfermedades
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