Czy mógłby mi ktoś z was ułożyć jadłospis dla kobiety ciężarnej w okresie letnim o zawartości 2700kcal. Jadłospis na dobę. Będę wdzięczny ;)
justyncien93
I śniadanie: zupa mleczna (mleko 1,5%, drobny makaron), chleb zwykły z margaryną, polędwicą i pomidorem, herbata z mlekiem II śniadanie: bułka pszenna z twarożkiem, sok owocowy Obiad: zupa krem z marchewki, dorsz z rusztu, ziemniaki puree, buraczki Podwieczorek: banan, jogurt naturalny Kolacja: pulpeciki cielęce w warzywach, chleb zwykły, sok pomidorowy
II śniadanie: bułka pszenna z twarożkiem, sok owocowy
Obiad: zupa krem z marchewki, dorsz z rusztu, ziemniaki puree, buraczki
Podwieczorek: banan, jogurt naturalny
Kolacja: pulpeciki cielęce w warzywach, chleb zwykły, sok pomidorowy