Como bajar 11 kilos en 15 dias
lucia982
Lo más rápido es beber mucha agua y comer piña, manzana.. pero no te lo recomiendo para nada, tu cuerpo usará las reservas y cuando vuelvas a comer engordaras mucho más de lo normal, ya que el cuerpo es inteligente y sabe que no le vas a dar comida, si quieres perder peso manten una dieta sana y equilibrada, haz una hora mínimo de ejercicio diario y así perderás peso mucho más rápido y sin peligros:)
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andyquito
Gracias amigo si me pudieras decir que se puede comer en el desayuno o entre comidas sería genial
lucia982
pues mira por la mañana en ayunas te recomiendo que tomas un limon exprimido con agua tibia, eso ayudara a quemar grasas, seguido come una fruta, te, lacteo.. para la comida carne a la plancha ensalada, pescado.. pasta una vez a la semana con tomate y nada de carnes altas en grasa como el tocino, sigue una dieta equilibrada y te lo vas combinando con un poco de ejercicio y cuando te des cuenta habrás perdido peso, prueba haciendolo un mes te pesas y veras que habrás bajado, suerte:)
andyquito
Gracias por que tengo 14 años y tengo 18kilos demás y me afecta en la parte social y en 20 dias comienzan clases y no quiero que me vean más gordo de lo que ya estoy
lucia982
Mientras tú te sientas bien con tu cuerpo, te tiene que dar igual lo que dirán, hagas lo que hagas te criticarán asi que haz lo que te de la gana, seguro que todo esta en tu cabeza y no es tan malo como crees
andyquito
Si lose
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alejandracastroriva
May 2021 | 0 Replies
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