Question

Co to jest stres,jakie jest jego działanie na organizm w jaki sposób przeciwdziałać skutkom stresu. Potrzebuje na Jutro Please ;d

Answer 1

Stres - dynamiczna relacja adaptacyjna pomiędzy możliwościami jednostki, a wymogami sytuacji (stresorem; bodźcem awersyjnym, charakteryzująca się brakiem równowagi.

 

 

http://mamzdrowie.pl/wplyw-stresu-na-organizm/
tu masz wpływ stresu na organizm :P

Answer 2

Stres - stan napięcia emocjonalnego, wywołany przez różne czynniki wewnętrzne i zewnętrzne, tzw. stresory. 

Przeciwdziałanie skutkom stresu (radzenie sobie ze stresem) to świadoma reakcja człowieka na zewnętrzne, nieprzyjemne i obciążające jego psychikę zdarzenia, a więc zapobieganie działaniu stresorów to eliminowanie albo łagodzenie ich skutków. 

 Najczęściej odczuwanymi dolegliwościami związanymi ze stresem są: ból szyi, bóle głowy, ból w dolnej części pleców, uczucie dławienia w gardle, drżenie kończyn, przyspieszone trzepotanie powiek oraz inne tiki nerwowe, a także przyspieszony puls, kołatanie serca, przyspieszone oddychanie, nadmierne pocenie, suchość w gardle i ustach oraz utrudnione przełykanie.