egryy
Melakukan sikap yang benar ketika tidur,jangan membaca sambil tiduran,berhati-hati dalm melakukan suatu gerakan, (semoga membantu)
0 votes Thanks 4
maawar32
makan makanan yang bergizi,mamperoleh cukup cahay sinar matahari pada pagi hari,memperlakukan tubuh dengan sikap yg benar,menggunakan fisik sesuai kemmamouannya ,membawa barang tapi jangan terlalu berat
(semoga membantu)
Olah raga teratur, makan-makanan yang bergizi, makan-makanan yang mengandung kalsium, makan buah-buahan, makan-makana yang mengandung vitamin D