Question

Cara menangani cedera saat melakukan senam lantai

Answer 1

Dengan menggunakan es batu yang di balut oleh kain dan di taruh di bagian yg terkena cedera karena dapt mengurasi rasa skit

Answer 2

Pada saat kita mengami cedera, pembuluh darah di bagian yang sakit tersebut sedikit pecah. Kalau dipijat, area yang pecah itu akan semakin melebar sehingga menyebabkan pembengkakan.

Sebaiknya jika mengalami cedera segera berikan es batu yang telah dilapisi kain ke bagian yang cedera tersebut. Karena es batu memiliki sifat analgetik yang dapat membantu meredam rasa sakit.

Sementara untuk penanganan utama patah tulang yang menonjol, kita perlu membentuk kain mitela menjadi bentuk donat dan diikat pada tulang yang menonjol tersebut. Akan tetapi yang perlu diperhatikan adalah balutan ini tidak boleh terlalu kencang ketika di balut di bagian tulang yang menonjol