HenryThomas
- Sikap awal 1. Berdiri, dua kaki dibuka, kiri di depan, kanan di belakang 2. Tangan dikunci di atas kepala - Gerakan 1. Langkahkan salah satu kaki ke atas bangku 2. Berdiri tegak di atas bangku - Sikap Akhir 1. Turun dari bangku dengan melangkah 2. Berdiri seperti semula 3. Lakukan gerakan naik turun bangku berulang-ulang
1. Berdiri, dua kaki dibuka, kiri di depan, kanan di belakang
2. Tangan dikunci di atas kepala
- Gerakan
1. Langkahkan salah satu kaki ke atas bangku
2. Berdiri tegak di atas bangku
- Sikap Akhir
1. Turun dari bangku dengan melangkah
2. Berdiri seperti semula
3. Lakukan gerakan naik turun bangku berulang-ulang
Semoga Membantu