Question

Bradzo proszę o pomoc

Zaplanuj tygodniowy jadłospis dla chłopców 10-12 lat.
czyli śniadanie, 2 śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja.

Answer 1

Poniedziałek:

- śniedanie - kanapki z pomidorem i herbata

- drugie śniadanie- tosty 

obiad- ryba z warzywami

podwieczorek- budyń

kolacja-  jajko na mięko

Wtorek :

śniadanie- płatki śniadaniowe

2 śniadanie - kanapka z szynką

obiad- frytki

podwieczorek - jablko

kolacja - naleśniki

Środa

śniadanie- omlet

2 śniadanie- jogurt

obiad - leczo 

podwieczorek - drozdżówka z mlekiem

Czwartek 

śniadanie- parowki

2 śniadanie - kanapka z żółtym serem

obiad- spaghetti 

podwieczorek - kisiel

kolacja- racuchy

Piątek 

 śniadanie- jajecznica

2 śniadanie - porcja warzyw

obiad - makaron na slodko 

podwieczorek - ciasto 

kolacja - kanapki z serem topionym

Sobota 

śniadanie - kanapki z dżemem i mleko 

2 śniadanie - serek homogenizowany

obiad - kotlet schabowy, ziemniaki, surówka

podwieczorek - lody 

kolacja - jajko na miękko

Niedziela 

śniadanie - kiełbaska

2 śniadanie- zupa pomidorowa

obiad- warzywa na patelni 

podwieczorek - kisiel

kolacja - kanapki z pasztetem 

 

Answer 2

Poniedziałek:

śniadanie:

chleb pełnoziarnisty, masło twarożek,kawa zbożowa

drugie śniadanie:

jogurt z nasionami zbóż, jabłko, kompot śliwkowy

obiad:

ryba, ziemniaki, zestaw surówek, kompot truskawkowy

podwieczorek:

ciasto drożdżowe, brzoskwinia

kolacja:

ryba wędzona, sałatka z pomidorów, napój cytrynowy

 

 

I na kolejne dni dania są podobne.