Bagaiman teknik menyundul secara berpasangan
tolong di bantu ya
tolong di bantu ya
Recommend Questions
ratu1278
May 2021 | 0 Replies
1.Tuliskan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.2.Tuliskan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.3.Tuliskan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.4.Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.5.Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.6.Tuliskan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis
Teknik Menyundul Bola (Heading Bola)
1. Prinsip Dasar Melakukan Heading
Pandangan mata tertuju ke bola dan lari untuk menjemputnyaMelatih kekuatan otot leherDahi sebagai alat utama untuk menyundul bolaMemperhatikan posisi tubuh saat melakukan sundulan. Yakni dengan cara melompat dan membungkukkan badan ke belakang kemudian melakukan sundulan dengan dorongan panggul dan kekuatan kedua lutut, kaki diluruskan, badan diayun ke depan sehingga dahi dapat mengenai bola.Fokus utama adalah terletak pada mata yang harus selalu terbuka saat menyundul bola
Tenan kita juga harus menyundul seperti ini