Question

Apa obat ngantuk?.........

Answer 1

Hindari rasa malas

Jangan kekenyangan saat belajar/melakukan hal yang penting

Istirahat yang cukup (tidur) agar kantung hilang

Answer 2

1. Tariklah napas dalam dan pelan melalui hidung, kemudian lepaskan napas pelan melalui mulut. Lakukan pernapasan ini 3 kali. Kemudian … 2. Menarik napas dalam dan pelan lewat mulut, kemudian lepaskan napas pelan lewat hidung. Lakukan pernapasan ini 3 kali. Kemudian … 3. Menarik napas lewat hidung secara dalam dan pelan, kemudian lepaskan napas lewat hidung pelan. Lakukan pernapasan ini 3 kali.

Tips – tips itu adalah :1.Atur pola makan.2.
2. Asosiasikan/bayangkan apa yang diharapkan dari kegiatan bekerja atau belajar itu.3.
3. Programlah pikiran bawah sadar Anda dengan cara self talk (bicara pada diri sendiri, membatin terus).4.4. Aturlah posisi duduk siap untuk bekerja atau belajar.5. Patahkan pola kantuk Anda.6.Yang juga cukup penting adalah : Tehnik mematahkan pola (pikir dan kebiasaan).
smoga jwabnnya bnar...