La entrada de calor es utiliza en el ámbito del deporte para nombrar a los movimientos corporales que una persona debe llevar a cabo antes de realizar una actividad física intensa.
2- ¿Para que nos sirve?
Aumento de la temperatura del cuerpo y mejora de la viscosidad sinovial para facilitar el deslizamiento articular y muscular.
3- ¿Cuánto tiempo debemos dedicarnos?
Debemos dedicarnos desde 10 minutos, en caso de un calentamiento general, hasta 30-40 minutos si se trata de un calentamiento específico para la competición.
Respuesta:
1- ¿Que es realizar una entrada de calor?
La entrada de calor es utiliza en el ámbito del deporte para nombrar a los movimientos corporales que una persona debe llevar a cabo antes de realizar una actividad física intensa.
2- ¿Para que nos sirve?
Aumento de la temperatura del cuerpo y mejora de la viscosidad sinovial para facilitar el deslizamiento articular y muscular.
3- ¿Cuánto tiempo debemos dedicarnos?
Debemos dedicarnos desde 10 minutos, en caso de un calentamiento general, hasta 30-40 minutos si se trata de un calentamiento específico para la competición.
Espero ayudarte ise todo lo posible UnU
Explicación: