Alguien me puede ayudar hacer un calendario de una semana...tiene que ser ejercicios que esten relacionado con fuerza...porfavor
samuysole
El lunes practicar levantar pesas de 10 kg el martes levantar pesas de 12 kg el miercoles levantar pesas de 14 kg el jueves levantar pesas de 16 kg el viernes levantar pesas de 18 kg el sabado levantar pesas de 20 kg y el domingo levantar pesas de 22 kg
el martes levantar pesas de 12 kg
el miercoles levantar pesas de 14 kg
el jueves levantar pesas de 16 kg
el viernes levantar pesas de 18 kg
el sabado levantar pesas de 20 kg
y el domingo levantar pesas de 22 kg