Question

Ada yang tahu olahraga yang bisa meninggikan badan?
Kasih saran dan berbagi pengalaman dong, Please...

Answer 1

Olahraga Restork Yaitu Olahraga Yang Bisa Membuat Badan Tinggi Dan kekuatan daya Otot kita

Answer 2

Sebaiknya hindari olahraga seperti angkat besi atau memakai beban berat  agar pertumbuhan tinggi badan tidak terhambat, olahraga badan bergelantungan dengan tangan atau bergelantungan dengan kaki juga baik untuk menambah tinggi badan. Lakukan sebanyak 5 set di mana setiap setnya 10 x. Lakukan itu 3 kali semingg, Olahraga seperti lari pagi dengan kaki berjinjit, bola basket, lompat dengan skipping atau pun berenang bisa menambah tinggi badan. Apalagi jika dilakukan saat jam 6-7 pagi, peregangan saat bangun tidur,  mandi saat matahari bersinar mulai dari jam 6 pagi hingga jam 5 sore. jangan mandi malam yang bisa mengakibatkan rematik dan membuat pertumbuhan tinggi kamu berhenti lebih awal, Tidurlah minimal 8 jam sehari, Makanlah makanan 4 sehat 5 sempurna.

semoga membantu :)