Poniedziałek:
śniadanie: płatki na mleku + kakao
drugnie śniadanie: bułka z szynką + jabłko + woda
obiad: kotlet mielony + ziemniaki + kompot
kolacja: 2 tosty z serem + kakao
Wtorek: (ćwiczyłam na wf-ie)
śniadanie: kasza manna + herbata
drugnie śniadanie: bułka z serem i pomidorem + gruszka + herbata w termosie
obiad: zupa ogórkowa + kompot
kolacja: chleb z nutellą + herbata
Środa: (ćwiczyłam na wf-ie)
śniadanie: jogurt + musli
drugnie śniadanie: chleb z szynką i ogórkiem + woda
obiad: pierogi z truskawkami + kompot
kolacja: parówki z keczupem + hebata
Czwartek: (byłam na zajęciach z aerobiku)
śniadanie: tosty z opiekacza z szynką i serem + keczup + herbata
drugnie śniadanie: bułka z pasztetem i ogórkiem kisznym + woda
obiad: knedle z jabłkami + kompot
kolacja: jajka z majonezem i pietruszką + herbata
Piątek:
drugnie śniadanie: chleb z serem i pomidorem + gruszka + woda
obiad: ryba + frytki + kapusta kiszona + kompot
kolacja: zapiekanka z ryżu i warzyw + herbata
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Poniedziałek:
śniadanie: płatki na mleku + kakao
drugnie śniadanie: bułka z szynką + jabłko + woda
obiad: kotlet mielony + ziemniaki + kompot
kolacja: 2 tosty z serem + kakao
Wtorek: (ćwiczyłam na wf-ie)
śniadanie: kasza manna + herbata
drugnie śniadanie: bułka z serem i pomidorem + gruszka + herbata w termosie
obiad: zupa ogórkowa + kompot
kolacja: chleb z nutellą + herbata
Środa: (ćwiczyłam na wf-ie)
śniadanie: jogurt + musli
drugnie śniadanie: chleb z szynką i ogórkiem + woda
obiad: pierogi z truskawkami + kompot
kolacja: parówki z keczupem + hebata
Czwartek: (byłam na zajęciach z aerobiku)
śniadanie: tosty z opiekacza z szynką i serem + keczup + herbata
drugnie śniadanie: bułka z pasztetem i ogórkiem kisznym + woda
obiad: knedle z jabłkami + kompot
kolacja: jajka z majonezem i pietruszką + herbata
Piątek:
śniadanie: płatki na mleku + kakao
drugnie śniadanie: chleb z serem i pomidorem + gruszka + woda
obiad: ryba + frytki + kapusta kiszona + kompot
kolacja: zapiekanka z ryżu i warzyw + herbata