rahmasan
1. Guling Depan (Forward Roll) Guling depan adalah guling yang dilakukan ke depan 2. Guling Belakang (Backward Roll) 3. Gerakan Lenting 4. Sikap Kayang 5. Sikap Lilin, Sikap lilin adalah tidur terlentang, dengan dilanjutkan mengangkat kedua kaki lurus (rapat) bersama-sama.
2. Guling Belakang (Backward Roll)
3. Gerakan Lenting
4. Sikap Kayang
5. Sikap Lilin, Sikap lilin adalah tidur terlentang, dengan dilanjutkan mengangkat kedua kaki lurus (rapat) bersama-sama.