¡Notificar abuso!dejar de hablar para no ponerse mas nervioso contar 1 hasta el 10 si sirve pero tienes que concentrarte y si alguien te molesta solo dejalo que mas tarde se ha de callar que nadie le hace caso
espero que te sirva
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dianahermosa11
Calmarte respira y suelta (hexala) intenta pensar en las cosas mas emocionantes que te han pasado y piensa que ser feliz no es tener unaq vida exelente solo es aprender que la vida es la mejor apesar de todas las dificultades
contar 1 hasta el 10 si sirve pero tienes que concentrarte
y si alguien te molesta solo dejalo que mas tarde se ha de callar que nadie le hace caso
espero que te sirva
intenta pensar en las cosas mas emocionantes que te han pasado
y piensa que ser feliz no es tener unaq vida exelente solo es aprender que la vida es la mejor apesar de todas las dificultades