Question

3 contoh hal hal yang harus dihindari dalam lari jarak pendek

Answer 1

Hal-hal yang harus di hindari dalam lari jarak pendek :
a) Menjejakan kaki keras-keras di tanah
b) Mendaratkan kaki dengan tumit
c) Mengangkat lutut kurang tinggi
d) Tubuh terlalu condong ke depan
e) Ayunan lengan terlalu ke atas dan ayunannya terlalu jauh menyilangdada
f) Meluruskan kaki yang akan dilangkahkan kurang sempurna
g) Dorongan ke depan kurang cukup h) Berlari zig-zag
i) Pada aba-aba “siap” kepala di angkat, dagu terlalu tinggi atau terlalurendah
j) Saat memasuki garis finish, mengurangi kecepatan

Answer 2

A)Menjejakkan kaki keras-keras di tanah
b)Mendaratkan kaki dengan tumit
c)mengangkat lutut kurang tinggi