2. Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan a. daya tahan tubuh b. kelentukan persendian c. kekuatan otot d. daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, dan kelincahan 5. jelaskan cara melakukan tes untuk daya tahan jantung dan paru-paru!
5. senam?