October 2018 1 22 Report

1.Schreibe deine Stärken auf und hänge sie an deine Zimmertür.

2.Mach pauze und atme mal tief durch!

3.Entspanne dich auf deinem Bett mit geschlossenen Augen!

4.Denk in Ruhe über das Problem nach!

5.Frage deine Freunde oder Eltern um Rat!


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