1.przedstaw zachowania sprzyjające nadmiernej utracie masy ciała oraz kroki, jakie należy przedwsiębziąc, by nie odpuścic do nadwagi.
daje naj
1.przedstaw zachowania sprzyjające nadmiernej utracie masy ciała oraz kroki, jakie należy przedwsiębziąc, by nie odpuścic do nadwagi.
daje naj
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Do nadmiernej utraty ciała prowadzą choroby związane z zaburzeniami odżywiania takie jak bulimia bądź też anoreksja.
Aby nie dopuścic do nadwagi , nalezy unikać jedzenia typu fast food oraz słodyczy.
Te pierwsze zawieraja dużo dla nas niekorzystnych tłuszczów a te drugie tuzo cukrów czyli inaczej węglowodanów.
Należy sie tez stosować zbilansowana dietę którą ustalamy na podstawie naszego wieku, płci masy ciała, wzrostu, oraz aktywności fizycznej.
Aktywność fizyczna zapobiega też nadwadze.
Pamiętaj, można jeść wszystko, ale w małej ilośći, ale tez się nie głodzić!
------
Jest dobrzem bo uczę sie na gastronomii, licze na naj .
Pozdrawiam.