1.kemampuan untuk melakukan gerakan dalam ruang gelap disebut.... a. kekuatan b.peregangan c.kelentukan d.daya tahan
2. latihan shuttle run termasuk jenis latihan... a.isometris b.kelentukan c.daya tahan d.kelincahan
3.berikut yang dimaksud kesegaran jasmani adalah setelah melakukan aktivitas seseorang akan mengalami... a.pemulihan yang berarti b.kesehatan yang tinggi c.kelelahan yang berarti d.menghindari cedera otot
4.komponen fisik yang tidak dibutuhkan untuk cabang olahraga balap sepeda adalah.... a.daya tahan b.kekuatan c.power d.kelentukan
5. latihan push up mempunyai tujuan untuk melatih kekuatan dan daya tahan... a.otot lengan b.otot kaki c.otot tungkai d.otot lutut
6.gerakan sit-up merupakan bentuk latihan kekuatan otot... a.kaki b.perut c.lengan d.bahu
7.latihan naik turun bangku bertujuan untuk melatih.... a.kekuatan otot tungkai b.daya tahan otot tungkai c.koordinasi gerakan d.kekuatan otot kaki dan tungkai
2.d
3.b
4.c
5.a
6.b
7.d
maaf kalau aku salah ya :)