10 dinamicas para niños de 10 a 12 años en el aula
Smittenclown31
Trotar 10 minutos flexiones (5 4repeticiones) sentadillas (10 4repeticiones) yoguis carrera de relebos ejercicio de fuerza (tirar de una cuerda ) lanzamiento de bala (1 kilo) carretilla plancha
PARA FINALIZAR estiramientos respiracion (inhalar exhalar)
flexiones (5 4repeticiones)
sentadillas (10 4repeticiones)
yoguis
carrera de relebos
ejercicio de fuerza (tirar de una cuerda )
lanzamiento de bala (1 kilo)
carretilla
plancha
PARA FINALIZAR
estiramientos
respiracion (inhalar exhalar)
y creo que ya