Question

1. Wymień podstawowe zasady higieny jamy ustnej, gardła i przewodu pokarmowego.

2. Higiena przygotowania i spożywania posiłków.

Answer 1

1 . Higiena jamy ustnej ..
-Szczotkować zęby każdego dnia co najmniej dwa razy - po śniadaniu i przed snem.
-Szczotkować zęby przez dwie minuty.
-Unikać częstego jedzenia słodkich rzeczy.
-Wymieniać szczotkę co trzy miesiące lub częściej .

Higiena gardła ..
-nie jeść często ostrych produktów
- często pić - woda, napoje owocowe

Higiena przwodu pokarmowego ..
-jeść dużo witamin .
-jeść powoli
-pożądnie gryść pokarm

2.
- nie jeść surowych jaj
- produkty trzymać w lodówce.
- nie odmrażac mięsa kilka razy .
-myć owoce i warzywa .
myć ręce przed posiłkiem.