Question

1. Twój kolega skarży się, że ma wieczorem ma trudności z rozpoznawaniem ciemnych kolorów, jego skórka jest sucha i się łuszczy, a na paznokciach pojawiły się białe plamki. Dozedł do wniosku, że w jego posiłkach brakuje jakichś witamin.

Prawdopodobnie twojemu koledze brakuje witamin ____________________________

Do swojego jadłospisu koniecznie powinien włączyć :

____________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________2. Tłuszczowce Są źródłem energii.

Węglowodany Są składnikiem budulcowym organizmu.

Białka Spełniają funkcję regulacyjną.

Są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczczowych

Pomagają utrzymywać stałą temperaturę ciała.

Answer 1

Brakuje mu witaminy A.
Do jadłospisu: tran, wątroba, masło, mleko, owoce i warzywa zawierające pomarańczowe barwniki ( pomidory, marchew, dynia)
Tłuszczowce  - Pomagają utrzymywać stałą temperaturę ciała.
Węglowodany  - Są źródłem energii.
Białka -  Są składnikiem budulcowym organizmu.