Question

1. Senam aerobik dalam pelaksanaan gerakannya selalu behubungan dengan...
a. Irama musik
b. Irama gerakan
c. ketukan
d. hitungan
e. gerakan

2. berikut ini penekana daya tahan yang diberikan dalam senam ritmik aerobik adalah ..
a. penata barisan
b. keindahan tubuh
c. ketahanan tubuh
d. koordinasi gerakan
e. kekuatan otot

3. Keadaan dimana dalam senam aerobik sistem pemasukan oksigen berlangsung secara terus menerus dan seimbang dengan kebutuhan pembentukan energi disebut
a. musculaer power
b. steady state
c. fisiologis
d. endurance
e. oxygen up take

4. Gada dalam senam aerobik terbuat dari
a. kayu yang halus
b. bambu yang bulat
c. fisiologis
d. rotan yang halus
e. karet yang lentur

5. sikap permulaan dalam gerakan mengayun dengan menggunakan gada adalah
a. duduk
b. berdiri
c. berbaring
d. selunjur
e. telungkup

Answer 1

1.A
2.C
3.B
4.A
5.B

Semoga membantu ya kak