1. sebutkan macam macam konsep senam lantai! 2. sebutkan macam macam variasi gerak dalam senam irama!
HanaKhns
1. macam macam konsep senam lantai : - guling depan (forward roll) - guling belakang (backward roll) - gerakan lenting (lenting tengkuk) - sikap kayang - sikap lilin - hands stand - lompat jongkok - lompat kangkang - meroda - round off - head stand - guling lenting 2. macam macam variasi gerak senam irama : - gerak melangkahkan kaki a. jalan di tempat melangkah b. langkah biasa - gerak mengayun lengan a. mengayun satu lengan b. mengayun dua lengan - melangkah dan mengayun a. melangkah dan mengayun kedua lengan atas b. melangkah dan mengayun kedua lengan samping
- guling depan (forward roll)
- guling belakang (backward roll)
- gerakan lenting (lenting tengkuk)
- sikap kayang
- sikap lilin
- hands stand
- lompat jongkok
- lompat kangkang
- meroda
- round off
- head stand
- guling lenting
2. macam macam variasi gerak senam irama :
- gerak melangkahkan kaki
a. jalan di tempat melangkah
b. langkah biasa
- gerak mengayun lengan
a. mengayun satu lengan
b. mengayun dua lengan
- melangkah dan mengayun
a. melangkah dan mengayun kedua lengan atas
b. melangkah dan mengayun kedua lengan samping