Question

1. posisi tangan saat push up,sit up,back up
2.lebih efektif melatih passing dlm voli scra sendiri atau berpasangan
3.apa saja unsur" yg memerlukan kekuatan
4.kekuatan apa saja yg di pakai saat handstand dan guling depan
5.unsr utama handatnd
bagi yg bisa jawab nanti sy tandai sbgai jwbn terbaik atau trcrds jawab dgn benar yah guys thnks

Answer 1

1.push up tangan berada dibawah dan pergelangan tangan melebar Sit up tangan berada dibelakang kepala begitu juga dengan back up 2.kalo menurut sy sendiri 3.push up,dsb 4tangan dan kaki 5.kurang tau