Question

1. Podaj przykladowy rozruch lekkoatletyczny

2. Jakie sa rodzaje dopingu?

3. Co twoim zdaniem jest najwazniejsze w u prawianie sportu? (paragraph minimum 5 zdan)

PROSZE SZYBKO!!!

Answer 1

1.Sporty letnie indywidualne podnoszenie ciężarów lekkoatletyka (lekka atletyka) gimnastyka gimnastyka artystyczna gimnastyka sportowa skoki na trampolinie jeździectwo ujeżdżenie skoki przez przeszkody WKKW kolarstwo kolarstwo klasyczne kolarstwo szosowe kolarstwo torowe BMX kolarstwo górskie cross-country pięciobój nowoczesny łucznictwo strzelectwo sporty walki boks taekwondo (WTF) judo zapasy szermierka sporty wodne pływanie pływanie (na czas) skoki do wody pływanie synchroniczne kajakarstwo kajakarstwo klasyczne kajakarstwo górskie wioślarstwo żeglarstwo tenis i podobne tenis (ziemny) tenis stołowy badminton triathlon Sporty letnie zespołowe hokej na trawie koszykówka piłka nożna piłka ręczna piłka wodna siatkówka halowa siatkówka plażowa Sporty zimowe indywidualne biathlon łyżwiarstwo łyżwiarstwo figurowe łyżwiarstwo szybkie łyżwiarstwo szybkie na krótkim torze narciarstwo narciarstwo klasyczne biegi narciarskie kombinacja norweska skoki narciarskie narciarstwo alpejskie narciarstwo dowolne snowboarding sporty saneczkowe bobsleje saneczkarstwo skeleton Sporty zimowe zespołowe curling hokej na lodzie   Sporty indywidualne alpinizm atletyka fitness kulturystyka trójbój siłowy lekka atletyka bieg na orientację bieg przełajowy biathlon letni footbag gimnastyka aerobik sportowy gimnastyka akrobatyczna (akrobatyka sportowa) golf minigolf jeździectwo powożenie rajdy długodystansowe rodeo (część konkurencji) western riding woltyżerka skijöring kolarstwo kolarstwo artystyczne cyklotrial kolarstwo górskie kolarstwo zjazdowe kolarstwo klasyczne kolarstwo przełajowe łucznictwo kyūdō łucznictwo polowe łyżwiarstwo łyżwiarstwo figurowe łyżwiarstwo synchroniczne narciarstwo narciarstwo dowolne balet narciarski narciarstwo na trawie narciarstwo szybkie pięciobój zimowy przeciąganie liny psie zaprzęgi bikejoring canicross skijöring zaprzęgi radioorientacja sportowa skateboarding scootering skiboby snowkiting sporty celownicze kręgle dart sporty ekstremalne wspinaczka skialpinizm bungee jumping spływy sportowe rajdy przygodowe sporty lotnicze akrobacja lotnicza baloniarstwo lotniarstwo motolotniarstwo paralotniarstwo sport samolotowy lotnictwo precyzyjne spadochroniarstwo skydiving sport śmigłowcowy szybownictwo modelarstwo lotnicze i kosmiczne sporty łowieckie lub łowiectwo sportowe myślistwo sportowe wędkarstwo sportowe sport motorowy sport kartingowy sport motocyklowy sport samochodowy rajdy samochodowe wyścigi samochodowe sport żużlowy sport motorowodny i narciarstwo wodne sport motorowodny narciarstwo wodne wakeboarding sporty saneczkowe saneczkarstwo saneczkarstwo na torach naturalnych sporty umysłowe gry karciane brydż poker tysiąc gry planszowe go scrabble szachy warcaby sporty walki armwrestling (siłowanie na ręce) boks tajski boks birmański grappling aikido brazylijskie jiu-jitsu glima jujutsu luta livre sambo ssirum submission fighting (zapasy wykończeniowe) sumo wolnoamerykanka zapasy mongolskie iaido jodo karate kendo kyūdō naginata-do kick-boxing semi contact light contact full contact K-1 mieszane sztuki walki (MMA) savate shoot boxing taekwondo ITF wushu (kung-fu) sporty wodne kajakarstwo kajak-polo (sport zespołowy) nurkowanie smocze łodzie spływy sportowe surfing żeglarstwo lodowe (bojery) kitesurfing windsurfing wrotkarstwo gry bilardowe taniec sportowy Rock and Roll taniec latynoamerykański taniec towarzyski tenis i podobne squash ricochet żeglarstwo żeglarstwo lądowe Sporty zespołowe baseball brydż bule bocce gra prowansalska Boule Lyonnaise petanque raffa airsoft camogie fistball futbol amerykański futbol australijski futbol gaelicki (irlandzki) futbol kanadyjski goalball hokej bandy hokej halowy hokej na rolkach skater hokej unihokej hurling jeździectwo polo rodeo (część konkurencji) kolarstwo piłka rowerowa korfball koszykówka koszykówka fińska slamball krokiet krykiet lacrosse latające dyski (frisbee) disc golf freestyle frisbee ultimate frisbee netball paintball palant handball squash pelota pétanque piłka nożna piłka nożna plażowa piłka ręczna plażowa piłka ręczna piłka ręczna na trawie racquetball ringo rugby sporty wodne kajakarstwo kajak-polo smocze łodzie softball   Paraolimpijskie Koszykówka na wózkach Rugby na wózkach Siatkówka na siedząco Szermierka na wózkach Tenis ziemny na wózkach Inne2. Doping substancje o działaniu odurzającym , szkodliwe dla organizmu, mogą doprowadzić do śmierci

3. Najważniejsze w uprawianiu sportu jest systematyczność. Systematyczne ćwiczenia pomogą ci w utrzymaniu odpowiedniej formy i kondycji. Ważne jest też to aby nasz organizm otrzymał odpowiednią liczbę produktów spożywczych. Dieta powinna być zróżnicowana i zawierać 5 porcji warzyw. Każdy kto chce uprawiać sport powiniem zacząć już dziś, gdyż w dzisiejszych czasach łatwo o problemy z kośćmi czy ze zdrowiem.

Boccia Goalball Piłka pięcioosobowa Piłka siedmioosobowa

Answer 2

1. Bieganie] 2.  Doping farmakologiczny  Doping fizjologiczny  Doping genetyczny 3 W uprawianu sportu przede wszystkim najważniejsze jest staranie się. Jesli się starasz możesz osiągnąć sukces. Powinienes też się zachowywać fair play. Wtedy jesteś i bardzo dobry w sporcie i w rywalizacji i na pewno uczciwy. Twoją uczciwość wobec innych zawodników będzie przez innych mile odbierana.    (Nie wiem czy o to chodziło)