Question

1. Kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan ketegangan terhadap suatu tahanan disebut…
a. Enduranca
b. Speed
c. Strangth
d. Power
e. flaxibility
2. Saat melakukan guling kedepan, bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah…
a. Pinggang
b. Punggung
c. Panggul
d. Kepala
e. tengkuk
3. Teknik yang digunakan untuk mengoper bola jarak jauh pada permainan bola basket adalah…
a. Chest pass
b. Over head pass
c. Bound pass
d. Jeveline pass
e. Side pass
4. Teknik yang digunakan apabila hendak menahan bola yang bergulir diatas tanah dalam permainan sepak bola adalah…
a. Menahan dengan kaki bagian dalam
b. Menahan dengan punggung kaki
c. Menahan dengan paha
d. Menahan dengan dada
e. Menahan dengan kaki bagian luar
5. Salah satu cara pencegah agar terhindar dari penyalahgunaan narkoba adalah…
a. Meningkatkan keimanan
b. Mengerti akan bahayanya obat-obatan
c. Mengurung diri
d. Membebaskan diri
e. Menjauhi stres
6. Sahnya lompatan dalam melakukan lpmpat jauh adalah…
a. Tolakan dilakukan dibelakang papan tolak
b. Tolakan dilakukan didepan papan tolak
c. Tolakan tepat didepan papan tolakan
d. Tolakan dilakukan dengan dua kaki
e. Tolakan dilakukan dengan kaki kiri
7. Latihan menembak sambil melayang dalam permainan bola basket disebut…
a. Shooting
b. Jump shoot
c. Dribbling
d. Overhead pass
e. Lay up shoot
8. Bola berada diluar permainan dalam permainan bola voli apabila…
a. Pluit dibunyikan wasit
b. Terjadi pelanggaran
c. Bola keluar lapangan
d. Bola nyangkut net
e. Semuanya benar
9. Berbagai strategi permainan sepak bola harus diterapkan terutama dalam…
a. Situasi permainan
b. Pola penyerangan
c. Pola pertahanan
d. Menerapkan pola permainan
e. Menerapkan taktik yang cantik
10. Secara garis besar barisan permainan sepak bola dapat dibagi menjadi…
a. Satu wilayah
b. Dua wilayah
c. Tiga wilayah
d. Empat wilayah
e. Lima wilayah
11. Yang tidak termasuk kelompok yang beresiko tinggi terkena AIDS berikut ini adalah…
a. Homoseksual
b. Heteroseksual
c. Biseseksual
d. Pecandu narkoba
e. Penggemar tato
12. Yang tidak termasuk unsure-unsur latihan kebugaran jasmani adalah…
a. Daya tahan otot jantung
b. Daya tahan paru
c. Kekuatan
d. Kelentukan
e. Pembentukan tubuh
13. Sikap akhir guling belakang yang benar adalah…
a. Telentang
b. Telengkup
c. Jongkok
d. Miring
e. Berdiri
14. Permainan bola basket dapat dimainkan 2 x 20 menit atau dapat juga dimainkan…
a. 4 x 5 menit
b. 3 x 15 menit
c. 4 x 10 menit
d. 4 x 15 menit
e. 3 x 20 menit
15. Cara memainkan bola dengan episien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan bola voli untuk mencapai suatu hasil yang optimal dinamakan…
a. Teknik bermain bola voli
b. Taktik bermain bola voli
c. Strategi bermain bola voli
d. Siasat bermain bola voli
e. Pola bermain bola voli
16. Urutan badan dalam gerakan guling depan saat mengenai matras adalah…
a. Kepala-tengkuk-punggung-panggul
b. Tengkuk-pinggang-punggung-panggul
c. Tengkuk-punggung-pinggang-panggul
d. Tengkuk-pinggang-panggul-punggung
e. Kepala-tengkuk-punggung-pinggang
17. Suatu regu dinyatakan kalah depault dalam permainan bola basket, jika jumlah pemain kurang dari…
a. 1 orang
b. 2 orang
c. 3 orang
d. 4 orang
e. 5 orang
18. Teknik dengan gerakan berdiri diatas kepala kemudian melenting, dalam senam lantai adalah…
a. Spring up
b. Hand spring
c. Head stand
d. Neck spring
e. Head spring
19. Teknik gerakan senam dengan cara berdiri diatas kedua lengan (tangan )kemudian melenting, dalam rangkaian senam lantai adalah…
a. Head spring
b. Hand spring
c. Head stand
d. Hand stand
e. Spring up
20. Berikut ini yang termasuk gerakan dalam senam lantai adalah…
a. Meloncat
b. Melompat
c. Palang tunggal
d. Palang sejajar
e. meronda
21. Senam yang dilombakan baik putra maupun putrid adalah…
a. Exsercises
b. Floor exsercises
c. Parallel bars
d. Uneven bars
e. Horizontal bar
22. Membuang bola ketika ada pemain yang tergeletak adalah salah satu penerapan nilai-nilai dalam sepak bola, yaitu…
a. Kerja sama
b. Pantang menyerah
c. Fair play
d. Sportivitas
e. Kerja keras
23. Operan langsung ( wall pass ) diperlukan untuk menghadapi pertahanan…
a. Berlapis
b. Rapat
c. Ganda
d. Dari sayap kiri
e. Dari sayap kanan
24. Tujuan melakukan servis jauh ke belakang adalah untuk…
a. Membingungkan lawan
b. Persiapan melakukan smash
c. Menghindari smash lawan
d. Memulai rally
e. Mengakhiri rally
25. Teknik dasar bermain bola voli adalah sebagai berikut, kecuali…
a. Pass bawah
b. Pass atas
c. Service
d. Stopper
e. smash

Answer 1

1.D
2.D
klo slah maaf ya

Answer 2

13. C 20. E 22. A 24. A 25. D