Question

1. faktor apa saja yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang?
2. apa yang dimaksud bergerak?
3. sebutkan 3 jenis gerakan dasar latihan kebugaran jasmani !
4. bagian badan atas mana saja yang perlu mendapat latihan ?
5. jelaskan hubungan kebugaran jasmani dengan prestasi kerja !
6. apa yang dimaksud latihan kekuatan ?
7. sebutkan sikap awal yang digunakan pada latihan keseimbanhan !
8. bagaimana cara melakukan latihan kebugaran jasmani yang baik ?
9. jelaskan cara melakukan gerkan back up untuk melatih otot punggung!

Answer 1

1.faktor kebugaran badan
2.bergerak adalah suatu hal yang di punyai oleh setiap manusia di dunia
3.(Kurang Tau)
4.Tangan,kaki
5.(Kurang tau)
6.latihan kekuatan yaitu melatih kekuatan dan kebugaran di luar tubuh
7.(Kurang tau)
8.Pemanasan terlebih dahulu
9.(Kurang tau)
yang di tanda kurung itu saya tidak tau semoga yang saya tau bisa membantu ya ko salah maaf ya