Respuesta:
1-Escribe tres acciones que realizas para reducir el estrés.
Evite pensar demasiado en los problemas.
Comuníquese con un amigo o familiar , que le brinde apoyo emocional y psicológico.
Acer una actividad que te relaje (en tu caso ¿que te relaja? ejemplo:Escribir , hacer ejercicio , pintar , leer o dibujar entre otros).
Espero te ayude en algo :)
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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1-Escribe tres acciones que realizas para reducir el estrés.
Evite pensar demasiado en los problemas.
Comuníquese con un amigo o familiar , que le brinde apoyo emocional y psicológico.
Acer una actividad que te relaje (en tu caso ¿que te relaja? ejemplo:Escribir , hacer ejercicio , pintar , leer o dibujar entre otros).
Espero te ayude en algo :)