1. co dla ciebie oznacza słowo stres?
2. czy stres kojaży ci sie
a) negatywnie
b) pozytywnie
c) zarówno pozytywnie jak i negatywnie
3. w jakim przypadku, twoim zdaniem stres może miec znaczenie pozytywne?
4. zakreśl zdanie zbierzne z własnym światoboglądem:
a) gdy nie jestem przygotowany ide na wagary
b) małe piwo to dobry sposób na relaks
c) aby sie rozładować słucham muzyki
d) gdy jestem nieprzygotowany prosze rodziców o usprawiedliwienie
e) najlepiej odreagowuje stres na imprezach lub spotkaniu z przyjaciółmi
f) papieros w duzym stopniu nieweluje stres i zdenerwowanie
5.zakreśl opinie które mógłbyś wypowiedziec o sobie:
A: Gdy jestem zestresowany, największą ulgę przynosi mi ulubione hobby (czytanie książek, słuchanie muzyki, itp. )
B: Potrafię dobrze zaplanować i wykorzystać czas nauki
C: Rozmawiam o swoich problemach z przyjaciółmi lub znajomymi
D: Rozmawiam o swoich problemach z rodzicami (rodzeństwem)
E: Stosuję techniki opanowania stresu (np. techniki oddechowe, ćwiczenia fizyczne, jogę , itp.)
F: Gdy czuję, że stres mnie „przerasta”, szukam pomocy u siły fachowej, na przykład u psychologa.
6. czy człowiek zdrowy moze byc zestresowany. ? uzasadnij swój wybór jednym zdaniem .
prosze rozwiążcie to. :*
1. jest to stan wielkiego napięcia
2. a)
3. często stres mobilizuje nas do działania, dzięki niemu myślimy szybciej i sprawniej.
4. c) e)
5. a) c)
6. oczywiście, zjawisko stresu dotyka większości ludzi na świecie, również tych zdrowych