1 : Berjalan terlungkup dengan tangan bertujuan untuk melatih kekuatan otot A: Perut B: Leher C: Tangan D: Punggung
2: Gerakan Dari tidur terlungkup kemudian mengangkat kepala bersamaan kedua kaki dan ditahan sesaat merupakan latihan kelentukan pada bagian A: Otot Leher B: Sendi togok C: Pergelangan tangan D: Pergelangan kaki
3: Gerakan back up merupakan latihan kekuatan otot bagian.. A: Tangan B: Punggung C: Perut D: kaki
devri56
1,c.tangan 2,b.sendi togok 3,a.tangan semoga membantu
2,b.sendi togok
3,a.tangan
semoga membantu